Kategorie Tondokumente

Metta/Tonglen (Herzenswärme und Mitgefühl) – Anleitungen für die Meditationsstunde – Yesche

Ansage Metta- und Tonglen-Praxis (Herzensgüte und Mitgefühl) Körperhaltung und Freundlichkeit im Sitzen entdecken Metta-Herzenswärme-Meditation Tonglen für sich selbst und andere Gong zum Ende der Praxis Weiterlesen...

Shamatha (Geistesruhe) – Anleitungen für die Meditationsstunde – Yesche

Ansage Shamatha Im Körper ruhen – Der Körper als Shamatha-Objekt Atem als Shamatha-Objekt Visualisiertes Shamatha Objekt – Teil 1 Visualisiertes Shamatha Objekt – Teil 2 Ansage Bonuns-Zusatz-Anleitung – äußeres sichtbares Objekt Anleitung Shamatha auf ein sichtbares Objekt – Nachwort Weiterlesen...

Vipashyana (Einsicht) – Anleitungen für die Meditationsstunde – Yesche

Einleitung Vipashyana-Einsicht-Meditation Geist und Körper zur Ruhe bringen Gong am Ende der ersten Sitzung – Auflösung der Sitzhaltung Einsichts-Meditation – allgemeine, gewöhnliche Gemütszustände Einsichts-Meditation – Natur des Geistes, natürliches Bewusstsein Meditations-Gedichte von Lama Gendün Rinpoche Weiterlesen...

Achtsamkeits (Sati) – Anleitungen für die Meditationsstunde – Yesche

    Ansage Achtsamkeits-Meditation     Körper-Haltung und Körper-Achtsamkeit     Achtsamkeit auf die Atmung im Körper     Achtsamkeit auf Gemütszustände     Gong zum Abschluss der Sitzung Weiterlesen...

Kurze Medizin-Buddha-Praktiken

Tägliche Medizin-Buddha-Praxis – Deutsch Tägliche Medizin-Buddha-Praxis – Deutsch-Tibetisch Tägliche Medizin-Buddha-Praxis – Tibetisch (Yesche) Ganz kurze Praxis auf den Medizin-Buddha -Deutsch-Tibetisch Weiterlesen...

kurze Grüne Tara Praxis

Titel Anrufung der Grünen Tara und Zufluchtnahme Sieben-Zweige-Gebet und 21 Lobpreisungen Deutsch_Tibetisch 21 Lobpreisungen Deutsch 21 Lobpreisungen Tibetisch Die nützlichen Folgen der Praxis Gebete zu Tara Mantra der Tara und Abschluss Sehr kurze Version der Grünen Tara Praxis Weiterlesen...

Dzogchen Pönlop Rinpoche am 31. August 2011 im PP Bonn

Dzogchen Pönlop Rinpoche besuchte am 31. August 2011 das Paramita-Projekt und hielt diese kurze Ansprache vor einem Kreis eingeladener Freunde und Gäste: https://paramita-projekt.de/wp-content/uploads/2012/05/DPR_Paramita-Projekt.mp3 Weiterlesen...

Tulku Damchö Rinpoche: Einführung in die Medizin-Buddha-Einweihung

Tulku Damchö Rinpoche, ein tibetischer Hauptschüler von Khenchen Thrangu Rinpoche, besuchte im August 2011 das Paramita-Projekt und gab eine Vajrayana-Einweihung in den Medizin-Buddha. Dazu gab er folgende Einführung über den Medizin-Buddha: https://paramita-projekt.de/wp-content/uploads/2012/05/Einführung_Medizin-Buddha-Einweihung.mp3 Weiterlesen...

Yesche U.Regel: Heilsame Aspekte des Buddhismus – Bramaviharas

Ein typischer Themen-Abend mit Yesche U. Regel. Thema hier waren die Vier Unermesslichen Geisteshaltungen: Herzenswärme, Mitgefühl, (Mit-) Freude und Gleichmut: https://paramita-projekt.de/wp-content/uploads/2012/05/Heilsame_Aspekte_des_Buddhismus_-Brahmaviharas.mp3 Weiterlesen...

Ingrid Strobl: Ist Mitgefühl ohne Respekt möglich?

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